Тренажерный зал и скалодром

Программа занятий

Работа организована для детей среднего, старшего и подготовительного дошкольного возраста (4-7лет).

Занятия проводятся с сентября по май, 1 раз в неделю, продолжительность каждого занятия в средней группе составляет 15-20 минут, в старшей группе 20-25 минут, в подготовительной группе 25-30 минут. 
Нагрузка варьируется в зависимости от возраста детей, их физического развития и усвоения ими пройденного материала.

 Ожидаемый результат: 

К концу первого года обучения дети должны знать: 
•     Разнообразные тренажеры и способы работы на них 
 К концу первого года обучения дети должны уметь: 
•    Переходить с тренажера на тренажер по сигналу педагога; 
•    Освоить способ организации круговая тренировка; 
•    На гимнастической стенке выполнять упражнение «змейка»; 
•    На гимнастических кольцах подтягиваться на руках и дотягиваться ногами до колец; 
•    Выполнять упражнения на батуте, диске «Здоровье».
•    Прохождение дорожки на стене скалодрома.   

К концу второго года обучения дети должны знать: 
•    Способы работы на тренажерах и скалодроме, правила поведения и страховки в тренажерном зале. 
•    Способы организации: круговая тренировка, по карточкам. 
К концу второго года обучения дети должны уметь: 
•    Переходить с тренажера на тренажер по сигналу педагога; 
•    На гимнастических кольцах выполнять упражнение «уголок», «петрушка», «кольцо»; 
•    Выполнять упражнения на тренажере «Здоровье»; 
•    Занимать правильное исходное положение на тренажерах «Бегущая по волнам», «Велотренажер», «Гребной тренажёр», «Наездник» • Выполнять упражнения на батуте, диске «Здоровье», балансире. 
•    Подниматься и проходить любую дорожку на скаладроме

К концу третьего года обучения дети должны знать: 
•    Назначение тренажерного зала и правила поведения в нем; 
•    Простые и сложные тренажеры, скалодром, назначение их, способы работы; 
•    Правила безопасности при выполнении физических упражнений; 
•    Способы организации: круговая тренировка, самостоятельный, по карточкам 
(для мальчиков и для девочек). 
К концу третьего года обучения дети должны уметь: 
•    Самостоятельно выполнять работу на разнообразных тренажерах и скалодроме; 
•    Уметь ориентироваться в тренажерном зале; 
•    На гимнастической стенке выполнять упражнение «птичка на ветке», 
«стрела», «звездочка», «уголок»; 
•    На гимнастических кольцах «кольцо», «лягушка», «солдатик» 
•    На веревочной лестнице «птичка на ветке», «колечко»; 
•    Занимать правильное исходное положение на тренажерах «Бегущая по волнам», «Велотренажер», тренажер «Здоровье», «Гребной тренажёр», «Наездник» 
•    Выполнять упражнения на батуте, диске «Здоровье», балансире.